市報むさしの　No.2216　令和5年（2023年）4月1日号　7面

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健康
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知って得する！カラダのセミナー
筋肉・脂肪量の部位別バランスなどの測定と運動・栄養講座。
日時：4月21日（金）午前9時30分～正午
場所：保健センター
対象：65歳以上の方、12名（申込順）
講師：健康づくり人材バンク
費用：無料
そのほか：ペースメーカー使用者・インボディ測定後1年未満の方不可
申し込み・問い合わせ：4月20日までに電話または直接健康づくり支援センター　電話番号51-0793へ。

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インボディミニ測定
日時：4月18日（火）午前10時～正午（1名10分）
場所：保健センター
対象：60歳以上で過去に「知って得する！カラダのセミナー」に参加したことのある方（ペースメーカー使用者・測定後1年未満の方不可）、12名（申込順）
費用：無料
そのほか：結果票の見方の説明はありません
申し込み・問い合わせ：4月17日までに電話または直接健康づくり支援センター　電話番号51-0793へ。

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予防接種の機会がなかった男性の風しん抗体検査と予防接種
対象の未受診者にクーポン券を発送。
受診期間：令和6年3月31日まで
場所：全国の指定医療機関（要予約）
対象：昭和37年4月2日～54年4月1日生まれの男性
費用：無料
持ち物：クーポン券（昨年度のも2月まで使用可）、本人確認書類、予防接種時は抗体検査結果の分かる書類
そのほか：麻しん・風しん混合ワクチンです。クーポン券を紛失した場合は健康課へ要申請
問い合わせ：健康課　電話番号51-0700

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令和5年度若年層健康診査が始まります
問診、身体測定（腹囲含む）、血圧測定、尿・血液・胸部エックス線検査。
日程：4月～令和6年2月
場所：市内指定医療機関
対象：昭和59年4月1日～平成20年3月31日生まれでほかに健診の機会がない方
費用：無料
申し込み・問い合わせ：令和6年2月16日（必着）までにハガキ・封書（申込要領参照し、生年月日も明記）、市ホームページから電子申請または2月26日までに直接健康課　電話番号51-7006へ。電話申し込み不可。

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元気な高齢者向けオーラルフレイル講習（歯つらつ健康教室）
全身と口の関わりを踏まえた運動や栄養、口の機能の話。
日時：5月17日・24日、6月21日（水）午前9時30分～11時30分
場所：商工会館第1・2会議室
対象：65～74歳の市民、12名（申込順）
講師：歯科医師、歯科衛生士、健康運動指導士、管理栄養士
費用：無料
申し込み・問い合わせ：4月21日（必着）までに申込書（健康課で配布、市ホームページから印刷可、郵送希望の方は電話で同課へ）を郵送または直接健康課　電話番号51-7006へ。


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官公署だより
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家内労働の「委託状況届」は５月１日（月）までです
家内労働者へ仕事（内職など）を委託している事業主は４月１日現在の届出が義務付けられています。
対象：都内で労働者を雇用する事業場、同事業場で働く労働者（都内の事業場に派遣中の労働者を含む）
問い合わせ：東京労働局労働基準部賃金課　電話番号03-3512-1614

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消費税インボイス制度説明会
10月から開始される適格請求書等保存方式（インボイス制度）の説明会です。
日時：①4月7日（金）午後2時～3時・20日（木）午前10時～11時②11日（火）午後2時～3時
場所：法人会館会議室（中町2-11-13）
対象：①免税事業者②課税事業者、各30名（申込順）
費用：無料
申し込み・問い合わせ：前日までに武蔵野税務署　電話番号53-1311へ。

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東京都都市計画審議会の傍聴者募集
日時：5月19日（金）午後1時30分
場所：東京都庁内会議室
定員：15名（超えた場合抽選）
そのほか：個人のプライバシーに関わる案件などがあるときは、会議が一部非公開となる場合あり
申し込み・問い合わせ：4月27日（消印有効）までに往復ハガキ（申込要領参照し、1人1通）で都市整備局都市計画課計画監理担当　電話番号03-5388-3225（郵便番号163-8001新宿区西新宿2-8-1）へ。

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令和5年度の国民年金保険料
月額1万6520円（6年度1万6980円）です。納付書は4月上旬に送付。納付期限までに納めてください。2年分の現金前納（38万7170円・1万4830円割引）は納付書が同封されません。詳細は武蔵野年金事務所まで
問い合わせ：武蔵野年金事務所　電話番号56-1411

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東京都子育て支援員研修（第1期）の受講生募集
保育や子育て支援分野での従事に必要な知識や技能などを習得。
そのほか：詳細は募集要項（子ども子育て支援課で配布）、市ホームページ参照
申し込み・問い合わせ：4月3日～17日（必着）までに所定の申込書を郵送または下記都ホームページから東京都福祉保健財団　電話番号03-3344-8533（郵便番号163-0718新宿区西新宿2-7-1小田急生命ビル）へ。研修制度について…東京都福祉保健局少子社会対策部計画課　電話番号03-5320-4121


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イベント
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ゆっくり、のんびり、稲作体験
田植えとおいしいごはん
水や自然の大切さを学び、家族で農業体験。田植えと和紙すき体験など。
日時：5月13日（土）・14日（日）1泊2日
場所：友好都市・新潟県長岡市小国町、おぐに森林公園
対象：市内在住・在勤・在学・在園の4～18歳と保護者（保護者在勤も可）、5家族20名程度（初参加者優先し、超えた場合抽選）
費用：高校生以上9800円、4歳～中学生7500円（保険料・宿泊費を含む）
そのほか：後日、収穫した米を進呈
申し込み・問い合わせ：4月13日までに電子申請で児童青少年課　電話番号60-1853へ。

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飼い主のいない猫の譲渡会
日時：4月16日（日）午後1時～3時、雨天中止
場所：井の頭公園野外ステージ
対象：生涯飼える方（引き渡しは後日）
申し込み：不要
問い合わせ：むさしの地域猫の会　電話番号070-6960-2828、環境政策課　電話番号60-1842


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ガイド＆GUIDE
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講座・講習・イベント

老いじたく講座
エンディングノートの書き方
日時：４月７日（金）午後１時30分～３時
場所：福祉公社会議室
対象：市内在住の方、10名（申込順）
講師：同公社職員
費用：無料
申し込み・問い合わせ：同公社（権利擁護センター専用電話）　電話番号27-5070

市指定無形民俗文化財　「むさしのばやし」成人教室
日時：4月15日～10月14日の土曜（夏休み期間などを除く全18回予定）午後4時30分～6時
場所：第一中学校視聴覚室
対象：市内在住で20～50歳の方
講師：むさしのばやし保存会
費用：2000円（バチ・教本ほか実費）
申し込み・問い合わせ：4月15日までに電話またはファクス（申込要領参照し、生年月日も明記）で同会・小美濃　電話番号・ファクス042-469-5103へ。

シルバー人材センター　4月のお知らせ
①入会説明会②手芸品販売「端午の節句特集」③パソコン教室
日時：①11日（火）午後1時30分②6日・20日木曜午前10時～午後3時（雨天強風時は翌週）③随時相談（1回1時間30分）
場所：①③同センター②市役所正面玄関
対象：①市内在住、60歳以上の健康で働く意欲のある方
費用：③1回2400円
持ち物：①年度会費2000円、ゆうちょ銀行の通帳など
そのほか：詳細はhttps://www.musashino-sc.or.jp/参照
申し込み・問い合わせ：①前日までに電話②不要③電話または同センターホームページから同センター　電話番号55-1231へ

行政書士による相談会(予約制)
相続、遺言、成年後見、空き家問題、会社設立などに関する相談
日時：4月18日（火）午前9時30分〜11時50分
場所：市役所ロビー
申し込み・問:東京都行政書士会武鷹支部　電話番号30-5899

司法書士・土地家屋調査士による登記相談会
相続、贈与、不動産登記、土地建物測量、空き家問題などの相談
日時：4月20日（木）午前10時～午後3時
場所：市役所ロビー
費用：無料
申し込み：不要
問い合わせ：東京司法書士会武蔵野支部・勅使　電話番号27-6761、東京土地家屋調査士会武蔵野支部・荒武　電話番号03-3308-4173

ゆとりえオンライン家族介護者グループ相談会
介護に悩んでいる家族の相談会
日時：4月21日（金）午後１時30分～３時
場所：オンライン（Zoom）
対象：介護をしている市民、６名
講師：松田寿枝（看護師）
費用：無料
そのほか：匿名、映像無しも可
申し込み・問い合わせ：ゆとりえ　電話番号72-0311、yutorie@fuku-musashino.or.jp

家族介護教室　みどりの輪「はじめての介護保険」
介護保険制度の基礎知識や利用について基本を学ぶ
日時：4月27日（木）午後2時～3時30分
場所：高齢者総合センター講義室
対象：市内在住・在勤の方、20名（初参加者優先し申込順）
講師：武田美智代（同センター職員）
費用：無料
申し込み・問い合わせ：同センター在宅介護・地域包括支援センター　電話番号51-1974

むさしのまち歩きツアー
井の頭公園散策コース。徒歩約4㎞、約2時間
日時：5月7日（日）午前9時50分
場所：JR吉祥寺駅中央改札前
定員：15名（申込順）
費用：500円
申し込み・問い合わせ：観光機構　電話番号23-5900、kanko_office@musashino-kanko.com

お父さんお帰りなさいパーティ
　出展団体募集
定年前後の方に地域で活躍しているボランティア団体の紹介
日時：6月11日（日）午後1時～4時
場所：スイングレインボーサロン
申し込み・問い合わせ：ボランティアセンター武蔵野　電話番号23-1170

スポーツ

子ども空手体験教室（前期）
日時：4月1日～9月30日の土曜（全14回）午後6時45分
場所：総合体育館柔道場
対象：市内在住の3歳～高校生、20名（先着順）
費用：無料
申し込み：不要
問い合わせ：空手道連盟・三谷　電話番号080-9865-8286、info@musashino-karate.org

東京武蔵野ユナイテッドFCホームゲーム
vsヴィアティン三重
日時：4月8日（土）午後1時
場所：陸上競技場
費用：高校生以下無料
そのほか：同クラブホームページ参照
申し込み：不要
問い合わせ：同クラブ　電話番号51-7751

夜間水泳教室
①火曜（初中級）②金曜（フィン）
日時：①7月4日～8月29日（全9回）②7月7日～8月25日（全7回）午後7時（各75分）
場所：第四中プール
対象：市内在住の中学生以上の方
費用：①5400円②4200円
申し込み：4月16日（必着）までに往復ハガキ（①②の希望、生年月日、学生は学年も明記）で体育協会へ
問い合わせ：水泳連盟・佐藤　電話番号080-8479-1573

お知らせ

むさしのFM放送番組審議会
2月9日（木）午前9時30分から商工会館で開催しました。詳細はむさしのFMホームページに掲載
問い合わせ：エフエムむさしの業務部　電話番号23-0782

ガイド＆GUIDEに掲載のイベントなどの開催の可否については、各主催者にお問い合わせください。

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申込先の市内施設の住所は、3頁、11頁、見出し部分をご覧ください（市役所内の課へは郵便番号180-8777で届きます。住所不要）
市外局番「0422」は省略
講師の方などの敬称略
受け付け開始日について表記のないものは発行日1日・15日各施設の開館時間より受け付けます