市報むさしの　No.2253　令和6年（2024年）8月15日号　5面

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講座・講習
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40歳から始めよう！おいしく食べ　ても太りにくい体を手に入れる！
代謝を上げて太りにくい体を作る食事と運動の講座。余分な脂肪と塩分を減らして軽やかな毎日を。
日時：9月14日（土）午前10時～11時30分
場所：商工会館市民会議室
対象：市内在住・在勤・在学の方、50名（申込順）
講師：鈴木明子（管理栄養士）
費用：無料
持ち物：筆記用具
申込・問い合わせ：9月13日までに電子申請、電話または直接健康課　電話番号51-7006へ。

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ゆる～くつながる哲学カフェ「モヤっとプレイス」
「答え」のない問いを出し合いテーマを決め、話を聞き合いながら対話の時間を楽しみます。
日時：8月23日（金）午後6時30分～8時30分
場所：武蔵野プレイスワークラウンジ
対象：中学生以上の方、15名程度
費用：無料
持ち物：飲み物
申し込み：不要
問い合わせ：武蔵野プレイス市民活動支援担当　電話番号30-1903

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秋の全国交通安全運動「交通安全講習会」
秋の全国交通安全運動（9月21日～30日）に伴い、講習会を実施。
　
日程：9月3日（火）
場所：スイングレインボーサロン
日程：6日（金）
場所：武蔵野アンナ集会所（八幡町1-6-20）
日程：9日（月）
場所：商工会館市民会議室

時間：午後6時30分～7時30分
費用：無料
持ち物：ドライバーは講習会カード
そのほか：運転免許証がなくても参加可。車、自転車での来場不可
申し込み：不要
問い合わせ：交通安全協会　電話番号52-2201、武蔵野警察署　電話番号55-0110、交通企画課　電話番号60-1859

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男性が介護する時に知っておきたいこと
まだロールモデル（手本となる人物像）が少ない男性介護者の役割や課題について知る講座。
日時：9月28日（土）午後2時～4時
場所：男女平等推進センター会議室
定員：市内在住・在勤・在学の方、30名（申込順）
講師：川内潤（となりのかいご代表理事）
費用：無料
託児：3名（9月17日までに要申込）
申込・問い合わせ：申込フォームまたは電話で男女平等推進センター　電話番号37-3410へ。

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市民会館料理講座「冷凍食品を使って時短で美味しく」
シーフードチャウダー、カボチャのサラダ、ミニ肉まん、オクラの冷ややっこを作って試食します。
日時：9月21日（土）午前10時～午後0時30分
場所：同館料理室
対象：市内在住・在勤・在学の高校生以上の方、16名（超えた場合抽選）
講師：間野実花（マノ料理学園園長）
費用：1500円(材料費)
託児：2歳～未就学児、5名（超えた場合抽選）
持ち物：エプロン、三角巾
申込・問い合わせ：9月4日（必着）までに往復ハガキ（申込要領参照し、市内在勤・在学者は勤務先・学校名、託児希望は子の氏名［ふりがな］、生年月日も明記）または返信用ハガキを持って直接市民会館　電話番号51-9144へ。

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ふるさと歴史館企画展関連講演会「市民の目線で調べる地域史」
『東京都三多摩郡における梵鐘（ぼんしょう）の供出と帰還』著者が地域史調査の「奥の手」を紹介する。
日時：9月21日（土）午後2時～3時30分
場所：同館
対象：中学生以上の方、40名（市内在住・在勤・在学者優先し、超えた場合抽選）
講師：古橋研一（郷土史家）
費用：無料
申込・問い合わせ：9月2日までに二次元コードからふるさと歴史館　電話番号53-1811へ。

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成年後見制度市民講演会「わかりやすい成年後見制度」
司法書士による成年後見制度の基礎知識についての講演、質疑応答。
日時：9月7日（土）午後1時30分～3時
場所：スイングスカイルーム
対象：市内在住・在勤の方、50名
講師：浮田哲郎（司法書士）
費用：無料
主催：成年後見利用支援センター
申込・問い合わせ：8月30日までに地域支援課　電話番号60-1941へ。

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食文化講座「二十四節気を心にとめた暮らしと料理」
日々の心地よさを大切にする暮らしについて、季節感あふれる料理とともに（試食あり）。
日時：9月20日（金）午後2時～4時
場所：武蔵野プレイスフォーラム
対象：高校生以上、30名（市内在住・在勤・在学者優先し、超えた場合抽選）、子連れ不可
講師：榎本美沙（料理家）
費用：1500円
託児：3カ月～未就学児、3名（1430円）
申込・問い合わせ：8月31日までに同館ホームページ（市内在勤・在学者は勤務先・学校名、託児希望は子の氏名［ふりがな］・生年月日も備考欄に明記）または直接武蔵野プレイス生涯学習支援担当　電話番号30-1901へ。電話申込不可。9月7日から同館ホームページで当落確認可。

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イベント
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シルバースポーツ大会
体を動かしながら地域の方と交流しませんか。
日時：10月19日（土）午前10時～午後0時45分（受付9時30分）
場所：総合体育館
対象：市内在住で60歳以上の方（申込多数の場合人数調整あり）
種目：①スティックボールリレー②玉送り③幸運の椅子④玉入れ⑤不老体操演技⑥応援のみ
主催：市老人クラブ連合会
そのほか：詳細はお知らせ(申込用紙付き。高齢者支援課、各市政センター・コミセン、市民社協、総合体育館、シルバー人材センターで配布)参照
申込・問い合わせ：8月30日(必着)までに申込用紙またはハガキ(申込要領参照し、①～⑥の希望も明記)で郵便番号180-8777高齢者支援課　電話番号60-1940へ。

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エコreゾートワークショップ（9月）
むさしのエコポイントの対象イベントです。イベントに参加・報告するとポイントが付与されます。詳細はエコreゾートホームページ参照。
環境について楽しく学ぶワークショップを体験しませんか。
場所：むさしのエコreゾート
対象：市内在住・在勤・在学者優先し申込順
費用：無料
問い合わせ：むさしのエコreゾート　電話番号60-1945

日時：土・日曜（21日・22日・29日を除く）午後1時～3時
内容：下水に流していけないものはな～に？
講師・団体名：水の学校サポーターズ・サロン

日時：14日（土）午後２時～3時
内容：ハギレでシュシュを作ろう！
講師・団体名：エコreゾート
申し込み：二次元コードから

日時：15日（日）午前10時30分～正午
内容：食べてフードロス削減！米ぬかふりかけワークショップ
講師・団体名：ハチハチ （nucca-ke）
申し込み：二次元コードから

日時：25日（水）午後3時～3時20分
内容：中央図書館による出張おはなし会
講師・団体名：中央図書館

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ＣＩＭ
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みんなでチャレンジ「気候危機打開！むさしの市民エコアクション」

ＣＩＭ=Civil Information Minimum（これだけは知っておきたい市民の情報）

　現在、人々の活動によって地球が熱くなり、気候変動が引き起こされています。この影響は私たちの生活のすぐそばまで迫っており、地球温暖化の原因となるCO2の排出を削減するために、私たちも行動を見直さなければならない時期に来ています。こういった状況の中、市は2050年度までに温室効果ガス（GHG）排出実質ゼロを目指す「2050年ゼロカーボンシティ」を表明しています。まずは、2030年度の中間目標であるGHG排出53%削減に向けて、市民1人当たりおよそ800kg-CO2の削減が必要です。そのため、市は令和4年度に自治体主催としては全国初となる気候市民会議を開催し、地球温暖化に対する目指すべきまちの姿や、一人ひとりの関心や行動を変えていくための取り組みを市民目線で協議しました。そして、それを「気候危機打開！むさしの市民エコアクション」として冊子にまとめました。
　気候市民会議で参加者から取り組むべき行動として意見が多かった36の項目を「モノを買う・使う・手放す」、「動く・働く（学ぶ）・遊ぶ」、「住まいのエネルギー」の3つのテーマごとに整理しました。さらに、市民が積極的に取り組むべきか、自分が取り組みたいかという参加者意見が強かった項目と、CO2削減効果が高い項目を中心に冊子に掲載されています。
　冊子の後半では、テーマ別に36のエコアクション実践のヒント集が掲載されており、このページのチェックをお勧めします。「てまえどり」・「徒歩で移動する」といった取り組みやすい簡単なアクションから、買い物や料理の際の工夫、荷物の受け取り方法、外で遊ぶといった日常生活の中でのアクション、リフォームや住み替え時、車の買い替え時、太陽光パネルの設置といったライフステージの限られた場面でのアクションまで、幅広い取り組みの具体的なヒントが掲載されています。自分に合った実践方法を見つけていきましょう。また、各アクションがどの程度CO2削減につながるかのデータも参考になります。さらに、アクションに活用できる補助金・助成金などのお得な情報や、市民から募ったエコなアクションの実施例なども掲載されています。なお、裏表紙にあるエコアクション・クロスワードを完成させ、むさしのエコreゾートに持って行くと、先着順でプレゼントがもらえるとのことです。
　このチャレンジはもはや他人事ではありません。冊子を参考に、気持ちを切り替えて、無理をせず、継続的に取り組んでいきましょう。（取材協力：環境政策課／執筆者：小町友則）
問い合わせ：記事で紹介した内容については環境政策課　電話番号60-1841、CIMコラム全般については情報公開担当　電話番号60-1809

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申込先の市内施設の住所は、3頁、12頁、見出し部分をご覧ください（市役所内の課へは郵便番号180-8777で届きます。住所不要）
市外局番「0422」は省略
講師の方などの敬称略
受け付け開始日について表記のないものは発行日1日・15日各施設の開館時間から受け付けます