市報むさしの　No.2259　令和6年（2024年）11月15日号　10面

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健康

保健センター（郵便番号180-0001 吉祥寺北町4-8-10）
健康課（1階）
健康づくり支援センター（1階）
健康づくり事業団（2階）
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知って得する！カラダのセミナー
目からウロコの簡単自分ケア。筋肉・脂肪量などを知る体成分測定と結果説明、栄養・運動講座。
日時：12月4日（水）午前9時50分～正午
場所：商工会館市民会議室
対象：市内在住で20～64歳の方（ペースメーカー使用者・妊娠中の方・インボディ測定後1年未満の方不可）、10名（申し込み順）
講師：健康づくり人材バンク
費用：無料
申し込み・問い合わせ：12月3日までに二次元コードから健康づくり支援センター 　電話番号51-0793へ。

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インボディミニ測定
筋肉量・脂肪量・基礎代謝量などを知る、体成分測定。
日時：12月9日（月）午前10時～正午（１名10分）
場所：保健センター講座室
対象：市内在住で過去に「知って得する！カラダのセミナー」に参加したことのあるはつらつメンバーまたは60歳以上の方（ペースメーカー使用者・妊娠中・測定後1年未満の方不可）、12名（申し込み順）
費用：無料
そのほか：測定のみ実施
申し込み・問い合わせ：12月6日までに電話または直接健康づくり支援センター 　電話番号51-0793へ。

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親子食育ウオーキング教室
給食調理場見学、食育講座、ウオーキング講座、おやつ購入体験、畑での収穫体験など。
日時：12月14日（土）午前9時45分～午後0時40分
場所：桜堤調理場集合～いなげや武蔵野桜堤店～後藤農園解散
対象：市内在住のおおむね年長～小学3年生と保護者で1kmほど歩行可能な方、10組（2名1組。初参加者優先し、超えた場合抽選）
講師：健康づくり人材バンク
費用：300円（おやつ購入代）
申し込み・問い合わせ：12月1日までに二次元コードまたは電話で健康づくり支援センター 　電話番号51-0793へ。

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腰痛予防教室～対象世代別の腰痛の予防や改善、セルフケア～
場所：保健センター
定員：各30名（申し込み順。重複申し込み不可）
講師：健康づくり人材バンク健康運動指導士
費用：無料
託児：②6カ月～未就学児、6名
申し込み・問い合わせ：12月11日までに二次元コードまたは電話で健康づくり支援センター 　電話番号51-0793へ。

コース（世代）:	①背骨コンディショニング（全世代）
日時:12月16日（月）午前10時～11時		
対象（市内在住の20歳以上で運動制限のない方）:うつ伏せになることが可能な方
		
コース（世代）:	②子育てママらくらくスタイルアップ（子育て世代）
日時:12月19日（木）午後2時～3時		
対象（市内在住の20歳以上で運動制限のない方）:子育て中の女性		

コース（世代）:③今日からはじめるセルフケア！（働き盛り世代）	
日時:12月21日（土）午前10時～11時		
対象（市内在住の20歳以上で運動制限のない方）:64歳以下の方		

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ご存じですか？近くのＡＥＤ
いざというときのために、日頃から自宅やよく行く場所周辺のＡＥＤ設置場所を確認しておくことが重要です。
ＡＥＤ（自動体外式除細動器）は、自動で音声ガイダンスが流れ、誰でも取り扱うことができる救命機器です。ＡＥＤは、市関連施設や市内の多くの事業所に設置されています。詳細は市ホームページ参照
問い合わせ：安全対策課 　電話番号60-1916

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休日の医療機関
11月15日（金）～ 30日（土）

初期救急（入院を要しない急病）
必ず事前に連絡してから受診してください。
症状などによってほかの病院での受診をお勧めする場合があります。
内科に小児、小児科に成人が受診する場合は事前に電話連絡が必要です。
午前9時～午後5時の間に1時間の休憩時間があります。
詳細については各医療機関に電話でお問い合わせください。

日時：17日（日）午前9時～午後5時
医療機関名：渡辺医院
診療科目：内科・小児科
住所：吉祥寺本町4-7-9
電話番号：22-8937

日時：17日（日）午前9時～午後5時
医療機関名：北町診療所
診療科目：内科
住所：吉祥寺北町1-1-3
電話番号：22-8151

日時：17日（日）午前9時～午後5時
医療機関名：長沼整形外科・内科医院
診療科目：内科
住所：境2-13-6
電話番号：59-1300

日時：17日（日）午後5時～10時
医療機関名：武蔵野陽和会病院
診療科目：内科
住所：緑町2-1-33
電話番号：52-3212

日時：23日（土・祝）午前9時～午後5時
医療機関名：おぎわらこどもクリニック
診療科目：小児科
住所：中町3-3-2
電話番号：60-5177

日時：23日（土・祝）午前9時～午後5時
医療機関名：時計台メディカルクリニック
診療科目：内科
住所：吉祥寺本町3-10-14
電話番号：20-1151

日時：23日（土・祝）午前9時～午後5時、午後5時～10時
医療機関名：武蔵野陽和会病院
診療科目：内科
住所：緑町2-1-33
電話番号：52-3212

日時：24日（日）午前9時～午後5時
医療機関名：境橋クリニック
診療科目：内科・小児科
住所：関前5-21-5
電話番号：53-5984

日時：24日（日）午前9時～午後5時
医療機関名：吉祥寺メディカルクリニック
診療科目：内科
住所：吉祥寺本町2-13-4
電話番号：23-2820

日時：24日（日）午前9時～午後5時
医療機関名：武蔵境かとう内科外科クリニック
診療科目：内科
住所：境南町2-3-16
電話番号：26-1261

日時：24日（日）午後5時～10時
医療機関名：武蔵野陽和会病院
診療科目：内科
住所：緑町2-1-33
電話番号：52-3212

二次救急（入院を要する救急）平日夜間、休日24時間 
小児科は武蔵野赤十字病院で対応
医療機関名：武蔵野陽和会病院
診療科目：内科・外科
住所：緑町2-1-33
電話番号：52-3212
吉祥寺南病院は10月以降、診察休診しています
救急車では、市内だけでなく救急搬送可能な市外の病院にも運ばれます。隣接する区市には、24時間365日救急車を受け入れる病院が20カ所あります。

二次救急・三次救急（二次救急では対応できない救命・救急）
医療機関名：武蔵野赤十字病院
住所：境南町1-26-1
電話番号：32-3111
同病院では、初診時に紹介状と予約が必要。まずはかかりつけ医へ。休日・夜間に緊急性の低い方が外来受診した場合、時間外選定療養費（8800円）の負担あり（15歳未満は5500円）
問い合わせ：同病院

歯科診療
時間：午前9時～午後5時。電話連絡の上、受診
17日（日）
医療機関名：本橋歯科医院
住所：吉祥寺本町1-36-2
電話番号：21-0651

23日（土・祝）
医療機関名：ゆう歯科医院
住所：吉祥寺本町2-31-1-101
電話番号：20-9484

24日（日）
医療機関名：レミントン歯科
住所：中町2-1-15　クリオレミントンハウス武蔵野103
電話番号：36-1491


調剤薬局
休日に開いている薬局については市薬剤師会ホームページ参照
https://www.musayaku.jp/holiday

市外の医療機関でも休日診療を実施している場合があります。近隣区市の休日医療機関は、市ホームページ「市内・都内の医療機関」参照
以下の電話案内、インターネットサービスにおいても市外の休日医療機関を検索できます


医療機関の検索について
東京都医療機関案内「ひまわり」
電話番号03-5272-0303（自動応答）
ファクス03-5285-8080（聴覚障害者向け）
電話番号03-5285-8181（foreign language　外国語）毎日9-20
厚生労働省
「医療情報ネット（ナビイ）」

病院に行く？救急車を呼ぶ？迷ったときの相談先
救急車の台数には限りがあります。本当に救急車を必要としている方のためにご協力をお願いします。

東京消防庁救急相談センター
電話相談 ＃7119または　電話番号042-521-2323

子供の健康相談室（東京都小児救急相談）
月～金18-翌8／土日祝年末年始24時間
＃8000 または　電話番号03-5285-8898

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緊急時に備えて 防災課の職員が動画で解説します
避難について考えよう

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申し込み要領
記入事項①行事名（コース）②住所③氏名（ふりがな）④電話番号⑤そのほかの必要事項（記事に明示）
特に記載のない場合、1行事（コース）につき本人1回（家族対象のものは1家族1回）の申し込みです
往復ハガキの場合は返信用にも住所・氏名を記入（消せるボールペン不可）