市報むさしの　No.2279　令和7年（2025年）8月15日号　4面

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講座・講習
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健康講座　食事と運動でかなえる！動ける身体のつくり方
太りにくく、動ける身体をつくるための食事と運動。市販品活用レシピ、効果的な筋肉の動かし方。
日時：9月27日（土）午後2時～3時30分
場所：商工会館市民会議室
対象：市内在住・在勤・在学の方、50名（申込順）
講師：鈴木明子（管理栄養士）
費用：無料
持ち物：筆記用具
申し込み・問い合わせ：前日までに電話または申込フォームから健康課　電話番号51-7006へ。

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障害者福祉センター講演会「見えない壁だって、越えられる」
フリークライミングの普及を通じ、多様性を認め合うことのできる社会の実現を目指す。
日時：10月4日(土)午後1時30分～3時
場所：スイングスカイルーム
対象：市内在住・在勤・在学の方、80名（申込順）
講師：小林幸一郎(モンキーマジック代表理事)
費用：無料
主催：武蔵野市
申し込み・問い合わせ：9月19日までに申込フォーム、ファクス・Eメール（申込要領参照し、配慮事項の希望があれば明記）または電話で障害者福祉センター　電話番号55-3825、ファクス51-9951、cnt-syogaisya@fuku-musashino.or.jpへ。

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ペアレントメンターとはなそう！（グループ相談）
日時：9月8日（月）午前10時～正午
場所：商工会館第1・2会議室
対象：子どもの発達に不安のある保護者、10名（先着順）
費用：無料
主催：武蔵野市
申し込み・問い合わせ：前日までに二次元コードからハビット　電話番号55-8510へ。

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秋の全国交通安全運動「交通安全講習会」
秋の全国交通安全運動（9月21日～30日）に伴い、講習会を実施。
時間：午後6時30分～7時30分
費用：無料
持ち物：ドライバーは講習会カード
そのほか：運転免許証がなくても参加可。車、自転車での来場不可
申し込み：不要
問い合わせ：武蔵野交通安全協会　電話番号52-2201、武蔵野警察署　電話番号55-0110、交通企画課　電話番号60-1859

日程：9月2日（火）
場所：スイングレインボーサロン

日程：9月3日（水）
場所：武蔵野アンナ集会所（八幡町1-6-20）

日程：9月8日（月）
場所：商工会館市民会議室

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「うま味の魅力～味わうことの大切さ～」(消費生活講座)
うま味とは（試飲あり）。
日時：9月11日（木）午前10時～11時30分
場所：商工会館市民会議室
対象：市内在住・在勤・在学の方、40名（超えた場合抽選）
講師：木戸妥恵（うま味イン　フォメーションセンター理事）
費用：無料
託児：1歳～未就学児、5名（超えた場合抽選）
申し込み・問い合わせ：8月27日（必着）までに市ホームページまたはハガキ（申込要領参照し、年齢、市内在勤・在学者は勤務先・学校名、託児希望は子の氏名［ふりがな］・生年月日・性別も明記）で消費生活センター　電話番号21-2972へ。

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ゆる～くつながる哲学カフェ「モヤっとプレイス」
「答え」のない問いを出し合いテーマを決め、話を聞き合いながら対話の時間を楽しみます。
日時：8月29日（金）午後6時30分～8時30分
場所：武蔵野プレイスワークラウンジ
対象：中学生以上、15名程度
費用：無料
持ち物：飲み物
申し込み：不要
問い合わせ：武蔵野プレイス市民活動支援担当　電話番号30-1903

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イメーンさんのモロッコ家庭料理教室
鶏肉の煮込みとモロッコ風白いんげん豆の煮込みと文化紹介。
日時：9月27日(土)午後1時45分～4時45分
場所：市民会館料理室
対象：18歳以上の方、18名（超えた場合抽選）。最少催行10名
講師：ンナシリ・イメーン（モロッコ出身留学生）
費用：2000円（国際交流協会会員1000円）。前日・当日キャンセルは参加費全額
持ち物：エプロン、保存容器ほか
申し込み・問い合わせ：8月29日までに同協会ホームページから国際交流協会　電話番号36-4511へ。

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法人化に関するもやもやをすっきり整理　NPO法人設立入門
法人化することで何が課題となるのか、解決するために何が必要かを実践的なノウハウと共に解説。
日時：9月14日（日）午後2時～4時
場所：武蔵野プレイススペースC
定員：30名（申込順）
講師：手塚明美（藤沢市民活動推進機構理事長）
費用：1000円
申し込み・問い合わせ：Eメール(申込要領参照し、同講座を受講する動機または講師への質問も明記）、電話または直接武蔵野プレイス市民活動支援担当　電話番号30-1903、gr-shikatu@musashino.or.jpへ。

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消費生活センター相談の窓口から
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住宅ローンの金利が上昇して返済額が増加。払えるかしら？

事例
我が家は3年前にマンションを購入して住宅ローンを5000万円、返済期間35年で借りた。
当時利率の低かった変動金利の0.5%、元利均等返済を選択した。最近、金利が上がっているという話をニュースなどでよく見る。この先、子どもの学費などが必要になるので、返済額が増えると支払いが苦しくなる。何か対策はあるのだろうか。

アドバイス
・変動金利で元利均等返済の住宅ローンは、金利上昇による返済額の急激な増加を緩和するために、毎月の返済額変更において5年ルール（借り入れ後金利が上昇しても5年間は返済額が変わりません［ただし、返済額の利息分と元金分の内訳が変わります］。6年目以降5年ごとに金利の変化に応じて返済額が見直されます）、125％ルール（6年目以降金利が上昇すると毎月の返済額が増えますが、それまでの返済額の125%を超えることはありません）が適用される場合があります。これは変動金利で元利均等返済の場合特有のルールで、採用していない金融機関もあるため、ローン契約書で確認する必要があります。
・これらのルールが適用されると当面の返済額の急激な増加は緩和されますが、元本の返済が当初の予定よりも遅れる結果となり、最終期日に残額を一括で返済することもあり得ます。
・そのための対処としては家計プランの見直しをお勧めします。特に支出は、子どもの教育費などのまとまった支出を組み込んだ長期のプランを作り、それを1年ごとに見直していくことが肝要です。また、給料やボーナスの増えた分は極力貯めておき、まとまったところで繰り上げ返済をすることをお勧めします。
消費生活センターでは、消費生活に関するさまざまな相談をお受けしています
相談専用電話：電話番号21-2971
時間：平日午前9時～午後4時（来所相談は予約制）
対象：市内在住・在勤・在学の方
費用：無料
問い合わせ：消費生活センター　電話番号21-2972

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市関連施設

文化施設の住所などについては、12頁をご覧ください

吉祥寺市政センター
郵便番号180-0004吉祥寺本町1-10-7商工会館2階　電話番号22-1821

中央市政センター
郵便番号180-0006中町1-2-8　電話番号56-3800

武蔵境市政センター
郵便番号180-0022境1-1-7QuOLa2階　電話番号53-2200

商工会館
郵便番号180-0004吉祥寺本町1-10-7　観光機構（1階）／吉祥寺まちづくり事務所（2階）／消費生活センター（3階）

市民社協・ボランティアセンター武蔵野
郵便番号180-0004吉祥寺本町1-14-9 7階（仮事務所）

福祉公社／地域包括ケア人材育成センター
郵便番号180-0004吉祥寺本町1-15-9 3階（仮事務所）

障害者総合センター
郵便番号180-0001吉祥寺北町4-11-16

総合体育館
郵便番号180-0001吉祥寺北町5-11-20　野外活動センター・スポーツ協会（3階）

シルバー人材センター
郵便番号180-0013西久保1-6-27多摩信用金庫武蔵野支店4階

高齢者総合センター
郵便番号180-0012 緑町2-4-1

みどりのこども館
郵便番号180-0012緑町2-6-8

むさしのエコreゾート
郵便番号180-0012緑町3-1-5

障害者福祉センター
郵便番号180-0011八幡町4-28-13

国際交流協会（MIA）
郵便番号180-0022境2-14-1スイング9階

市民会館/男女平等推進センター
郵便番号180-0022境2-3-7

ふるさと歴史館
郵便番号180-0022境5-15-5

武蔵野プレイス
郵便番号180-0023境南町2-3-18

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申し込み要領
記入事項①行事名（コース）②住所③氏名（ふりがな）④電話番号⑤そのほかの必要事項（記事に明示）
特に記載のない場合、1行事（コース）につき本人1回（家族対象のものは1家族1回）の申し込みです
往復ハガキの場合は返信用にも住所・氏名を記入（消せるボールペン不可）